Sylvie Vandenbossche

Carte professionnelle n° 07799ED0039
Déclaration auprès de la Direction de la Jeunesse et des Sports :
ET001505
Travailleur indépendant Siret : 388 039 919 00047 APE9319Z

Circuits sport et santé

Gym zen en forêt
C'est un cours composé de plusieurs techniques telles que le pilates, le stretching, la relaxation pour muscler en profondeur, relâcher les tensions, s'étirer en osmose avec la nature et la forêt ou dans le centre d’écotourisme de Franchard un lieux magique ou l'on se sent bien au cœur de la forêt.

Matériel à prévoir :

- Une grande serviette + un tapis de gym (possibilité de prêt).

- Une bouteille d'eau.

- Une polaire pour le début et fin de séance.

Durée :55 '  Tarif : 11€ 

Circuit forme nature

Séances de sport en groupe (max 15pers) et en extérieur.
Avec ou sans matériel, les séances sont réalisées sur une base de circuit training en intégrant des exercices de musculation  et des exercices cardio tout en utilisant l’environnement  (bancs, escaliers,…).
Sportif débutant (ayant déjà effectué des exercices tels que squats, planches...) ou aguerri, en complément d’un autre sport ou en activité principale, pour la remise en forme, la perte de poids, ou tout simplement pour faire du sport en groupe et en extérieur, vous trouverez forcement une raison de vous joindre aux séances encadrées par un coach diplômé.

Durée :55 '  Tarif : 11€      

 

Pas d'annulation en cas de pluie.

Matériel à prévoir :

- Une grande serviette + un tapis de gym (possibilité de prêt).

- Une bouteille d'eau.

- Une polaire pour le début et fin de séance.

Coaching sport et santé cours privés

Si vous souhaitez des cours personnalisés, je vous propose différentes techniques pour plus de sécurité, plus de résultats et plus de motivation.

infos sur : www.coachboisleroi.com