Bénéfices de la VRAIE marche nordique

-Amélioration de l'endurance, des capacités cardio-respiratoires.

-Une meilleure posture, un travail de la musculature profonde.

-Une dépense calorique augmentée de 40% par rapport à la marche sans bâton.

-Un travail harmonieux de 90% de sa musculature.

-Moins de pression articulaire grâce aux bâtons qui soulagent les articulations.

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Pour qui ?

Pour tous les âges, en complément d'un sport ou comme activité principale : débutant ou sportif.

Il faut être capable de marcher 1 h 30 sur tout terrain, avec quelques montées sans bâtons à 5km/h .

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Planning et inscription cliquez ici.

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Tarifs à partir du 1er septembre 2026

​Une séance : 10€

Carte 5 séances : 45€ (validité 4 mois hors congés scolaire zone c)

Carte 10 séances : 90€ (validité 4 mois hors congés scolaire zone c)

​Prêt des bâtons : 4€ (prêt des bâtons offert pour votre première séance)

Prix HT ART. 293B du CGI

Règlement des séance : sur place pas de CB

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Prévoir des baskets style trail ou running ou des chaussures de marche à tige basse.

De l'eau, une tenue adaptée à la météo du jour, pas d'annulation en cas de pluie.

Un certificat  d'aptitude délivré par votre médecin en attendant ramener le questionnaire à télécharger à retrouver sur la page agenda.

Conditions générales de vente

​La météo :

La marche nordique se pratique par tous les temps. La pluie le vent, le brouillard... sont des atouts pour

booster notre système immunitaire ; Quelque soit le temps le plaisir est toujours au rendez-vous il faut

juste se motiver pour partir lorsque qu'il pleut !

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